Triggerfinger? Wij helpen je hand weer soepel te bewegen
Blijft je vinger tijdens het buigen of strekken ineens hangen? Of schiet je vinger met een klik weer recht? Dan kan er sprake zijn van een triggerfinger, ook wel triggervinger of springvinger genoemd. De vinger kan daarnaast pijnlijk of stijf aanvoelen en soms zelfs tijdelijk in een gebogen stand blijven staan.
Een triggerfinger kan behoorlijk vervelend zijn in het dagelijks leven. Iets vastpakken, een pot opendraaien, typen of werken met je handen gaat ineens minder vanzelfsprekend. Bij Kemps & Rijf kijken onze handtherapeuten naar de beweging van je vinger, de belasting van je hand en de activiteiten waarbij je klachten ervaart.
Hoe ontstaat een triggerfinger?
Waarom iemand een triggerfinger krijgt, is niet altijd duidelijk. De pees of peesschede kan verdikt raken, waardoor de pees minder gemakkelijk heen en weer kan bewegen. Herhaalde belasting van de hand en vingers kan hierbij een rol spelen, maar er hoeft niet altijd een duidelijke aanleiding te zijn.
De klacht komt bovendien vaker voor bij mensen met bepaalde aandoeningen, zoals diabetes en reuma. Daarom kijken we niet alleen naar de pijnlijke vinger zelf. Ook hoe je je hand gebruikt tijdens werk, sport en dagelijkse activiteiten kan relevante informatie geven over je klachten.
Hoe herken je een triggerfinger?
Een triggerfinger begint vaak met pijn of stijfheid in de vinger. Je merkt bijvoorbeeld dat het buigen en strekken minder soepel gaat. Kenmerkend is dat de vinger tijdens het bewegen hapert of even blijft hangen en daarna met een klik verder beweegt. Soms moet je de vinger zelfs met je andere hand helpen om hem weer recht te krijgen.
De klachten kunnen gedurende de dag wisselen en zijn soms na rust duidelijker aanwezig. Ook kan er een gevoelig plekje of klein knobbeltje aan de binnenkant van de hand ontstaan. Naarmate de klachten toenemen, kan het steeds lastiger worden om de vinger volledig te buigen of te strekken.
Triggerduim: dezelfde klacht in je duim
Een triggerfinger kan ook in de duim ontstaan. Dit noemen we een triggerduim of springduim. Net als bij een andere triggervinger kan de duim tijdens het buigen of strekken haperen, klikken of tijdelijk vast blijven zitten. Ook pijn en stijfheid rond de basis van de duim kunnen voorkomen.
De oorzaak van een triggerduim is vergelijkbaar met die van een triggerfinger: de buigpees kan niet meer soepel door de peesschede bewegen. Welke behandeling bij een triggerduim passend is, hangt af van de ernst en duur van de klachten en de beperkingen die je hierdoor ervaart.
Wat gebeurt er bij een triggerfinger?
De pezen in je vingers zorgen ervoor dat je je vingers kunt buigen. Deze buigpezen lopen door een soort tunnel, de peesschede. Bij een triggerfinger is er minder ruimte voor de pees om soepel door deze tunnel te bewegen. Hierdoor kan de pees tijdens het buigen of strekken blijven haken.
Dat verklaart het typische klikken of springen van de vinger. De medische naam voor een triggerfinger is stenoserende tenosynovitis, maar meestal wordt gesproken over een triggerfinger, triggervinger of springvinger. Het kan bij één vinger voorkomen, maar de klachten kunnen ook in meerdere vingers tegelijk voorkomen.
Wat kun je doen bij een triggerfinger?
Een triggerfinger hoeft niet altijd direct behandeld te worden. Bij lichte klachten kan het helpen om activiteiten die veel klachten geven tijdelijk anders uit te voeren of de belasting van de hand aan te passen. Blijft je vinger regelmatig haken, heb je pijn of word je beperkt tijdens werk, sport of dagelijkse bezigheden? Dan is het verstandig om de klacht te laten beoordelen.
Soms is begeleiding door een handtherapeut passend. Bij aanhoudende of ernstigere klachten kan ook medische behandeling nodig zijn, bijvoorbeeld via de huisarts of specialist. Welke aanpak het meest geschikt is, verschilt per persoon en hangt onder andere af van hoe lang de triggerfinger aanwezig is en hoeveel last je ervan hebt.
Handtherapie bij een triggerfinger
Bij Kemps & Rijf hebben we gespecialiseerde handtherapeuten voor klachten aan de hand, pols en vingers. Tijdens de eerste afspraak onderzoeken we hoe je vinger beweegt, wanneer deze hapert of vastloopt en welke activiteiten klachten geven. Op basis daarvan bepalen we welke begeleiding bij jouw triggerfinger past.
De behandeling kan bestaan uit advies, oefeningen en eventueel een passende spalk. Binnen ons handenteam werken fysiotherapie en ergotherapie nauw samen om je hand weer zo goed mogelijk te laten functioneren. Onze handtherapeuten kijken graag welke behandeling het beste bij jouw klachten past.
