Last van duizeligheid? Wij helpen je weer grip te krijgen op je klachten
Duizeligheid kan een vervelend en onzeker gevoel geven. Het ene moment voelt het alsof alles om je heen draait, terwijl je op een ander moment vooral licht of draaierig in je hoofd bent. Misschien merk je het bij het opstaan, tijdens het lopen of wanneer je je hoofd beweegt. Soms gaat de duizeligheid samen met misselijkheid, vermoeidheid of het gevoel dat je minder stevig op je benen staat.
Duizeligheid kan verschillende oorzaken hebben en voelt niet bij iedereen hetzelfde. Daarom kijken we bij Kemps & Rijf verder dan alleen het duizelige gevoel. Wanneer ontstaan de klachten? Welke bewegingen of situaties lokken ze uit? En spelen bijvoorbeeld je nek, spanning, stress, ademhaling of overbelasting een rol? Door het complete klachtenbeeld te bekijken, kunnen we bepalen welke aanpak bij jou past.
Wat kan de oorzaak van duizeligheid zijn?
Er is niet één oorzaak van duizeligheid. Zo kan draaiduizeligheid samenhangen met het evenwichtsorgaan, terwijl een licht gevoel in het hoofd bijvoorbeeld kan optreden bij snel opstaan, stress, angst of het gebruik van bepaalde medicijnen.
Ook klachten vanuit de nek kunnen een rol spelen. Wanneer duizeligheid vooral optreedt bij het bewegen van de nek of het hoofd, kijken we daarom ook naar de beweeglijkheid en functie van de nek. Daarnaast kunnen spanning, vermoeidheid, overbelasting en veranderingen in de ademhaling invloed hebben op duizeligheidsklachten. Juist omdat de oorzaken zo verschillend kunnen zijn, is het belangrijk om eerst goed te onderzoeken wat er bij jou speelt. Niet iedere vorm van duizeligheid vraagt namelijk om dezelfde behandeling.
Wat is duizeligheid?
Duizeligheid is een verzamelnaam voor verschillende klachten. Je kunt het gevoel hebben dat jijzelf of de ruimte om je heen draait. Dit wordt vaak draaiduizeligheid genoemd. Maar je kunt je ook licht, zweverig of draaierig in je hoofd voelen zonder dat de omgeving daadwerkelijk lijkt te bewegen.
De klachten kunnen kortdurend optreden of regelmatig terugkomen. Sommige mensen worden vooral duizelig bij bewegen of het draaien van het hoofd, terwijl anderen juist klachten ervaren bij het opstaan, bukken of gaan liggen.
Duizeligheid door stress en spanning
Langdurige stress en spanning kunnen zich op allerlei manieren lichamelijk uiten. Duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd kan daar één van zijn. Ook hyperventilatie, hartkloppingen, vermoeidheid, tintelingen of een gejaagd gevoel kunnen tegelijkertijd voorkomen.
Wanneer spanning en ontspanning langere tijd uit balans zijn, kan het steeds lastiger worden om lichamelijke signalen goed te plaatsen. Je voelt de duizeligheid, wordt daar onzeker of gespannen van en gaat misschien bepaalde activiteiten vermijden. Zo kunnen klachten elkaar onbedoeld blijven versterken. Wanneer stress, spanning, ademhaling of overbelasting een duidelijke rol spelen, kan psychosomatische fysiotherapie helpen om meer inzicht en grip op de klachten te krijgen. Hierbij kijken we onder andere naar ademhaling, ontspanning, belasting en belastbaarheid en het vertrouwen in je eigen lichaam.
Wat zijn veelvoorkomende klachten bij duizeligheid?
Hoe duizeligheid wordt ervaren verschilt van persoon tot persoon. Herkenbare klachten zijn bijvoorbeeld:
- Een licht of draaierig gevoel in het hoofd
- Het gevoel dat jijzelf of de omgeving draait
- Onzeker of onvast zijn tijdens het lopen
- Duizeligheid bij bewegen of draaien van het hoofd
- Duizelig en misselijk zijn
- Vermoeidheid of een gevoel van onrust
- Klachten die toenemen bij spanning, stress of drukte
Duizeligheidsklachten kunnen behoorlijk veel invloed hebben op je dagelijks leven. Zeker wanneer je niet goed weet waardoor ze ontstaan, kun je bewegingen of situaties uit voorzorg gaan vermijden.
Onze aanpak bij duizeligheidsklachten
Tijdens de intake brengen we eerst uitgebreid in kaart hoe jouw duizeligheid eruitziet. Wanneer word je duizelig? Is er sprake van draaiduizeligheid of juist een licht gevoel in het hoofd? Ontstaan de klachten bij bepaalde bewegingen, vanuit de nek of juist in periodes van spanning en vermoeidheid?
Op basis daarvan bepalen we welke begeleiding passend is. Wanneer de nek een rol speelt, kan bijvoorbeeld manuele therapie onderdeel zijn van de behandeling. Bij klachten waarbij stress, spanning, hyperventilatie of langdurige overbelasting een belangrijke rol spelen, kan begeleiding door onze psychosomatisch fysiotherapeut passend zijn. Daarbij kijken we niet alleen naar het verminderen van de duizeligheid, maar ook naar welke factoren invloed hebben op jouw klachten en wat je zelf kunt doen om er meer grip op te krijgen. Zo werken we stap voor stap aan vrijer bewegen en meer vertrouwen in je lichaam.
Wanneer met duizeligheid naar de huisarts?
Niet iedere vorm van duizeligheid is een klacht voor de fysiotherapeut. Ontstaat de duizeligheid plotseling en heb je daarnaast bijvoorbeeld moeite met praten, slikken of lopen, zie je plotseling dubbel of heb je ineens minder kracht of gevoel in een arm of been? Neem dan direct contact op met je huisarts of de huisartsen-spoedpost.
Ook wanneer je regelmatig of langdurig duizelig bent en niet duidelijk is waar de klachten vandaan komen, is het verstandig om dit te laten beoordelen. Zo kan worden bepaald of verder medisch onderzoek nodig is of dat fysiotherapeutische begeleiding bij jouw klachten past. Blijf je last houden van duizeligheid en merk je dat het je beperkt tijdens bewegen, werken of je dagelijkse activiteiten? Bij Kemps & Rijf kijken we samen waar je klachten vandaan kunnen komen en welke begeleiding daarbij past.
