Waarom voor jou?
DaVitt is er voor iedereen die niet goed in staat is om te herstellen in rust. Dit kan komen vanuit stress, trauma, ziekte of altijd aan staan. Ben je langere tijd niet in staat om goed te herstellen in rust, dan bouw je schade op en kan je (langdurige) klachten ontwikkelen.
Onze programma’s gaan je helpen in het verbeteren van je herstelvermogen, het verkrijgen van inzicht in jouw fysieke processen en gaan je leren wat voor invloed je gedragspatronen hebben op jouw fysieke herstel en mentale belastbaarheid.
Onze programma-adviseurs helpen je de juiste keuze te maken voor een programma in een vrijblijvend informatief gesprek.
Vitaliteitsprogramma:
Je ervaart werkdruk, stress en/ of vermoeidheid en wilt dit graag verminderen. Dit is een programma waarbij je 1x per week op een DaVitt locatie begeleidt wordt en daarnaast 2x per week zelfstandig traint. Past perfect naast je werk.
- Energiek fit op werk en thuis
- 18 weken toegang tot platform en app
- Fysieke intake met rustmeting en inspanningstest
- 1x pw bij DaVitt trainen met extra zuurstof
- 2x pw zelfstandig trainen o.b.v. de app
- Ademtherapie bij DaVitt
- Tussenevaluatie
- Inzicht in herstel, stress en gedrag
- Begeleiding zowel bij DaVitt als online
- Hartslagband en elektrodengel
- Online cursus
- Instructievideo
- Fysieke eindmeting
Herken jij jezelf hierin?
- Hoge werkdruk en stresservaring
- Snel vermoeid
- Concentratieproblemen
- Ontregelde ademhaling
- Sneller emotioneel of prikkelbaar
Herstelprogramma
Je bent uitgevallen van werk en ervaart klachten. Je wilt je graag weer goed en fit voelen om daarna op te bouwen richting werk. Je wordt 3x per week op een DaVitt locatie begeleidt en je krijgt educatie in kleine groepjes van max. 6 personen.
- Om weer fit te worden en terug te keren naar werk
- 18 weken toegang tot platform en app
- Fysieke intake met rustmeting en inspanningstest
- 3x pw bij DaVitt trainen met extra zuurstof
- 3x pw bij DaVitt educatie en groepsgesprek
- Ademtherapie bij DaVitt
- Tussenevaluatie
- Inzicht in herstel, stress en gedrag
- Begeleiding zowel bij DaVitt als online
- Hartslagband en elektrodengel
- Online cursus
- Instructievideo
- Fysieke eindmeting
Herken jij jezelf hierin?
- Perfectionistisch
- Altijd doorgaan en niet opgeven
- Sneller emotioneel of prikkelbaar
- Moe of uitgeput
- Niet in staat om te ontspannen
